Hoje escrevo
para todos aqueles que estão passando por momentos difíceis. São vários os
motivos capazes de causar estresse e desânimo ao ser humano: sobrecarga na vida
profissional, excessos da vida acadêmica, injustiça e desilusão, por exemplo.
Independente do motivo que esteja causando sofrimento a ti, saiba que não estás
sozinho (a) e que tu podes agir para diminuir teu sofrimento diante de um
momento de dor. Além disso, saiba também que tu podes converter esses tempos
difíceis em aprendizado e força para enfrentar as batalhas diárias.
Diariamente, somos bombardeados por
notícias catastróficas e pelos nossos empecilhos existenciais. Por conta disso,
não raro, somos assombrados pelo cansaço físico e pelo esgotamento mental. Tal
circunstância acabar por sequestrar a nossa paz interior e a nossa motivação. Sempre
que te sentires desmotivado, cansado ou triste, saiba que podes desacelerar a
correria do cotidiano. Saibas que tua vida vale muito mais do que qualquer
ganho na vida profissional e muito mais do que qualquer título acadêmico, por
exemplo. Desacelera sem medo. Quando desacelerar, reaprendas a respirar fundo.
Percebe que és um ser humano único. Vai, mesmo que pouco a pouco, recuperando
as tuas forças e não permitas que ninguém desmereça teus sonhos e teus
objetivos.
Se estiveres te sentindo paralisado (a)
diante da realidade, imposta pelo distanciamento social, não te sintas culpado
(a) por isso. Cada ser humano reage de uma determinada maneira diante de um
cenário conturbado. Cada indivíduo tem seus respectivos pontos fortes e pontos
a serem aperfeiçoados. Se teu sofrimento estiver saindo do controle, não pense
duas vezes, busque ajuda profissional imediatamente. Se não tens plano de
saúde, procure uma Unidade de Pronto Atendimento. Certamente, serás muito bem acolhido
(a). Não fiques sofrendo sozinho (a). Ademais, nunca esqueças que sempre terás
com quem contar. À medida do possível e dentro das tuas possibilidades, procure
auxílio de um profissional da saúde mental.
Amigo (a) leitor (a), por fim, peço
que tenhas sempre paciência contigo mesmo (a). Peço também que busque
desacelerar a correria do cotidiano, sempre que necessário. Como conversamos ao
longo do texto, nenhum emprego ou título acadêmico vale mais do que a tua paz
de espírito. Se, em algum momento, as dores pesarem demais, não deixes de
procurar ajuda. Nunca esqueças que não estás sozinho (a). Respira fundo e segue
a tua caminhada. As tempestades, normalmente, surgem para nos ensinar algo e,
posteriormente, vão embora.
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